Sandomierz-Tarnobrzeg 2023

Wyjazd 11-12 marzec 2023 Sandomietrz-Tarnobrzeg zorganizowany z okazji Dnia Kobiet - turystycznie i z przytupem. 

Czytaj więcej...

Plany turystyczne na I półrocze 2023

  Sandomierz i Tarnobrzeg - 11.03-12.03 2023 r/program w załaczniku /

  Niedziela Palmowa w Łysych - 2 kwietnia 2023/program w załaczniku/

  Kraków i okolice 14-15 kwiecień 2023 /program w załaczniku/

 Roztoczański Park Narodowy - 9 maja 2023/ w załaczniku /

Kolorowe Boże Ciało w Łowiczu - 8 czerwca 2023/w załączniku// 

    2-gie ROZTOCZE  9 czerwca 2023 / program w załaczniku/ 

 Park Narodowy -Bory Tucholskie od 2-5 czerwiec 2023 /szczegóły w opracowaniu/

Zapisy i wpłaty w sekretariacie UTW - wtorki 15-17-tej. 

Załączniki:

2gie Roztocze 9.06.2023 -.pdf	[ ]	208 kB
Niedziela Palmowa na Kaszubach w Łysych 02 kwietnia 2023.pdf	[ ]	196 kB
Program wyjazdu do Roztoczańskiego Parku Narodowego w dniu 09 maja 2023 r.pdf	[ ]	202 kB
Program wyjazdu w Bory Tucholskie w dniach 02.pdf	[ ]	219 kB
Ramowy program wyjazdu na uroczystość Bożego Ciała w Łowiczu w dniu 08 czerwca 2023 r.pdf	[ ]	202 kB
rogram wyjazdu do Krakowa i okolic w dniach 14.pdf	[ ]	137 kB
Sandomierz.pdf	[ ]	203 kB

Bieszczady jesienią 2022r

Bieszczady jesienią w dniach 03-05 pażdziernik 2022 roku.

Bieszczady jesienią to paleta kolorów żółci, rudego, brązów czy czerwieni. Tak być powinno- niestety pogoda pokrzyżowała nasze plany. Trasy turystyczne po długotrwałych opadach były b. błotniste i zmusiło nas do częściowej korekty programu.

 fotorelacja- zdj.E.Filipek,E.Organiściak,J.Tkaczyk 

Czytaj więcej...

Ćwiczenia dla każdego

Fundacja BezMiar i MOSIR Puławy zaprasza na Błonia Puławy 

Czytaj więcej...

Nordic-walking w czwartki

   Nordic walking to coraz popularniejsza forma rekreacji i aktywności fizycznej. 

Słuchaczom Puł.UTW przypominamy, że nieprzerwalnie /zima,wiosna,lato,jesień/ trwają zajęcia nordic-walking. Spotykamy się o godz.10-tej przy ul B.Prusa- przy wejściu na ścieżkę rowerową do Zakładów Azotowych.

 Nordic walking - zwiększa ruchomość stawów i kręgosłupa oraz odciąża je, eliminując bóle;wzmacnia wszystkie mięśnie ciała; zwiększa wydolność tlenową - rzadziej się męczymy, mamy więcej sił; poprawia krążenie i dodaje energii;pomaga schudnąć (pochłania o 25% więcej energii niż zwykły marsz!).

                                                                       ZAPRASZAMY 

Nasze Puławy

polecamy   Puławy - ścieżkami przyrody HD